昀易玄学看球提示您:看后求收藏(无弹窗小说网www.anstom.com),接着再看更方便。

读者朋友们,你们好!欢迎来到我的足球世界,希望大家能够喜欢我创作的故事。如果你觉得我的作品还不错,请一定要记得点个关注、加个书架哦!这样一来,即使以后想要回味,也能轻松找到它们啦~别再让自己陷入“下次找不到”的尴尬境地咯!谢谢大家的支持与喜爱!

时间久远到我已经记不清具体是哪一年了,只记得当时刘畊宏突然之间火遍全国,人人都知道他的名字。甚至连我的邻居熊老师,也开始每天在家里跳着刘畊宏的减肥操。她不仅自己跳,还拉上了孩子一起跳,并趁机教育起我:“看人家刘畊宏多厉害!”

然而,对于这种行为,我却嗤之以鼻。毕竟,我可是从小学三年级开始就接受了专业的篮球训练。那时候,我们篮球队的队员们都会定期去健身房锻炼,一个个身材魁梧、肌肉发达,简直就是肌肉丸子。虽然长大后难免会有些中年发福,但只要曾经拥有过肌肉,想要控制体重就会相对容易些。只要下定决心,少吃多动,就能保持良好的身材。

但是,最终我还是抱着试试看的态度跟着刘畊宏的健身操视频做了一次练习。没想到,这次尝试让我大吃一惊。

这个所谓的“30分钟有氧快乐健身操”一点都不让人感到快乐。当我做完这套操后,整个人都瘫软在了地上,身体和精神都疲惫不堪,汗水湿透了衣服。这时我才意识到,原来自己一直以来的骄傲和自信都是那么脆弱。

然而,只要每天坚持不懈地锻炼 30 分钟,仅仅两周的时间过去了,全身上下的肌肉轮廓便清晰可见。

于是,我迅速将这一意外收获推荐给篮球队群里的那些健身发烧友们。起初,他们也像当初的我一样对此嗤之以鼻,但当他们亲自尝试过后,哈哈哈,他们也都累瘫了!不过,只要短期内能够坚持下来,曾经隐藏在脂肪层中的肌肉就会渐渐浮现出来。

这个暑假,我再次运用"刘畊宏"来教导娃的表哥,期望这条"细狗"能够通过整个暑假的努力,变得和我当年篮球队那群充满朝气与活力、身材健硕的少年一样。

事实上,这一切也与即将到来的高中 20 周年同学会息息相关。昨天,我将三班的同学聚会照片发到高中班级群里,大家都感慨万分,表示他们现在已经太老、太胖,实在是太难了。所以,他们决定要抓住接下来的一个月时间,好好减肥,不然等到一个月后轮到我们十四班举办同学会时,这些"老姜"们恐怕就要

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

其他类型推荐阅读 More+
反派:怪癖融组设计师

反派:怪癖融组设计师

跳脚
赵延林穿越到了一个科技和世界规律完全停滞,灾厄滋生,怪癖弥漫的未来世界。 这里的人们或多或少感染了难以言说的怪癖。 最初,赵延林以为是一个游戏世界。 然而却发现,是世界映射了游戏,而非游戏映照世界。 好消息:人类可以在强者庇佑下苟延残喘,打破基因枷锁,觉醒英魂,创造解癖药剂。 坏消息:这个游戏世界的主角是个反派。 万幸的是,赵延林作死获得了以后生存的最大依仗——怪癖之书。 他人为之恐惧的怪癖,却能
其他 连载 49万字
幸臣

幸臣

灰谷
谢翊没满月就做了皇帝;十二岁先联合朝廷文臣和皇叔,逼垂帘听政的太后让出权柄,顺利亲政;十四岁又在外族入侵之机,联合愤怒的边将,除掉了大权在握一手遮天只想议和的摄政王;十六岁的时候,他就已是九州名副其
其他 连载 100万字
春日相见

春日相见

北倾
年轻男人,被她的脚步惊扰,循声望来。这一侧首,风声涌入,吹鼓起他的宽袍。他敛目,手腕轻垂,原本松松垮垮缠在腕间的念珠瞬间坠下,将袖角重新压了回去。他身后,一座颜色极其绚烂的彩绘佛像,半面残缺,并不似
其他 连载 9万字
末世天灾:开局打造超强安全屋

末世天灾:开局打造超强安全屋

会说话的青椒
(末世+重生+囤物资+无限空间+神豪+苟+杀伐果断不圣母+进化) 全球进入到寒武纪时代,冰封末世降临,想办法活下去,成为每一个人都要面对的事情。 陈阳重生回到末世前两个月,觉醒无限空间。 凭借上一世的记忆,开局就中奖百亿,打造超强安全屋。 这一世,他保证自己也在不做舔狗了,他也要成为真正的男人。 这一世,他要成为这个世界真正的王者,让上一世欺负过他的人,受到应有的惩罚。 这一世,他已经做好了一切准
其他 连载 65万字