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天气热的时候宜多喝粥、汤、饮等含水量高的食物。荷叶、绿豆、薏苡仁、瓜类等原料煲成的消暑汤或粥,或甜或咸,非常适合夏季食用,多吃水果也有助于消暑,但不宜食用过量。

无恙研究药膳也就半吊子,各种食材特性、搭配效用看得她脑仁疼。

她本就不是爱看书的人,干脆直接做,功效让祝羲和抄菜单上。

冬瓜蚌肉陈皮汤,功效:清热祛湿,利尿。

冬瓜清热利尿、解毒生津;河蚌润燥软坚、消肿;陈皮理气调中、燥湿化痰。三种食材搭配能清热健脾以助化痰结。沿海地区,夏季多湿热,经常食用此药膳能够起到清热祛湿的作用。

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小金秘书推门进来汇报工作,无恙起身离开座椅,突然眼前一黑,眩晕涌上脑袋。

“您没事吧?”小金吓得一激灵,行动迅速展开双臂凑到无恙面前。

双手撑在桌面上,无恙无力地甩甩脑袋,不断眨眼。那股难受无力的劲头过去,“没事,起来的太猛了。”

“您可要保护好身体!”小金心有余悸,上回他眼睁睁看着无衣昏倒在面前。“咱一会去医院检查一下。”

无恙看着小金祈求的小眼神,拒绝的话语实在说不出口,无奈点头。

医院检查结果,劳累过度。归海饭馆的事情大部分由祝羲和接手,但厨房里头她接手不了。无恙一边忙于基地事务,一边还要管饭馆,实在分身乏术。

无恙从未想过这四个字会按在自己头上,心中有些复杂。

“恙恙,没事吧?”东东接到消息迅速赶来,吓得一身冷汗,后背的衣服紧紧贴住肌肉。

无恙摸摸东东的头发,发根都带着汗湿,赶紧安抚:“没事没事,活蹦乱跳的。”

知道无恙累着了,东东第一次在无恙面前展现出强硬的一面。

“你好好休息,基地的事情我来。”

说完弯腰,将椅子上的无恙揽进怀里,横抱起往家走。

“东东,人很多,太显眼了!”

“乖,别动。”

无恙紧紧环抱住东东的脖子,埋头在颈窝,小腿止不住晃悠。

东东接手基地管理,其他人有些怀疑不信任,无恙倒是痛快放手,有她兜底,出不了乱子。

除此之外,东东让归海饭馆暂时歇业,饭馆准备好的食材拿到商铺去卖,

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