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饭后，武松先到房场看了一眼现场的料，是否交全，别等明天早上开工时开工，武松看一切正常，这才回到了武警三分队。
然后武松回到了住处，之后便开始练习拳脚。因为只要是没有特殊情况，每天坚持锻炼一个小时的拳脚，乃是武松的必修课。
当武松正练习程英教他的八极拳，这时有一位三十多岁的武警战士，走到了武松的跟前，站在旁边看了一会。
这时候那位武警军官，笑着对武松说：“这位小老弟，我看你功夫不错。咱们俩互相切磋一下可好？”
武松停下了自己的动作，然后点点头说：“好啊。”
这时对方自我介绍说：“我叫孙浩，是这个武警三分队的分队长。现在我们武警战士，有2种拳法：
一个就是我们武警部队，都在练习的擒敌拳，这是武警部队使用的擒敌单个动作的综合训练套路，现在我们武警部队属于初创阶段，共有20多种动擒敌拳，它是由以往的公安拳演化而来，其基本动作脱胎于你刚才训练的八极拳，我看你的八极拳练习的非常到位，为了我们擒敌拳体系的不断丰富和发展，你看你能不能把你的八极拳教给我。
武松点点头，说了句：“好的。”于是就把自己从程英处学来的八极拳，毫不保留的都演练给了孙浩。
之后孙浩接着说：第二就是我们的军体拳，它是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术。经常开展军体拳训练，它对培养军人坚韧不拔、勇敢顽强的战斗作风，具有重要意义。在未来战争中，我们面对的是穷凶极恶之敌，不是束手就毙的羔羊。在执行侦察、反潜、摸哨、伪装等特种任务，以及在保护人民合法利益免受侵犯的见义勇为的行动中，往往须徒手对敌。
武松点点头，然后笑着对孙浩说：“行，不满你说，我需要在你这住上一周，这一周的时间，我每天晚上，都会有两个小时的时间陪你，把我的所学都给你演练一番。希望你能从我这些武术套路中，总结出一些对你们有利的东西。”
孙浩笑着说：“好的武老板，谢谢你。”
武松笑着说：“不客气。今天咱们就演戏到这里，天气已经不早了，我也回去休息了。”说完武松就往宿舍走去。
次日早上五点半钟，武松就被外面操场上的口号声吵醒，然后武松对张国营说：“国营叔，反正现在咱们也睡不着了，咱们还不如现在就起来，早点干活，等到中午，咱们就多休息一个小
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